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原料：麥爾經(jīng)典培根10片、 西蘭花1朵

輔料：油、  鹽、姜、蒜、醬油、辣椒末、黑胡椒碎

步驟：1.將培根切成小片，直接倒入鍋中煎

          2.傾斜鍋?zhàn)?，讓煎培根出的油集中到一?cè)，然后加入姜，蒜，辣椒末，炒出香味后和培根混合翻炒

          3.加入西蘭花，略微翻炒后加入醬油調(diào)味，后大火翻炒至西蘭花斷生，起鍋前加黑胡椒，如果咸度不夠可以補(bǔ)充少許鹽（因?yàn)榕喔旧韼в邢涛叮?/p>

午餐，晚餐都是很好配飯的一道美味佳肴，做法簡單易學(xué)，葷素搭配，營養(yǎng)豐富。